Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
93,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1721 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 120,64g | Kolh.: 185,66g.
Frukost: Bonne Maman Confiture Mirabelle Intense , Yoplait Calin Nature, La Boulangère Pain de Mie Graines et Céréales, Café. Lunch: Raisins, U Bio Macaroni Complets, Carrefour Aubergines Grillées en Tranches , Steak Haché 5%, Carrefour Sauce Provençale. Middag: Huile d'Olive, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes, Blanc de Poulet, Riz Basmati (Cuit). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|