Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1854 kcal
|
Fett: 114,48g | Prot: 128,82g | Kolh.: 57,00g.
Frukost: NutriSari Jeruk Peras, KFC Paha Atas Original Recipe, KFC Paha Bawah Crispy, KFC Dada Ayam, Chicken Breast. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
Alan Kusuma 's vikthistorik
|