Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
47,7 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2321 kcal
|
Fett: 88,95g | Prot: 108,06g | Kolh.: 283,20g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Eco Botanica Вафли, Пятерочка Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овсяноблин. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Подливка по-азиатски, Midori Лапша Гречневая "Соба", Петелинка Куриная Грудка Филе. Middag: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Eco Botanica Вафли, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Золотой Стандарт Мороженое, Болгарский Перец, Огурец. Snacks/Annat: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, VitaVinco Льняная Каша. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya2198 's vikthistorik
|