Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1022 kcal
|
Fett: 47,50g | Prot: 42,29g | Kolh.: 112,79g.
Frukost: Flocons d'Avoine, Miel, Lait de Soja (Enrichi de Calcium), Baies, Pomme. Lunch: Potiron, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Carottes Cuites, Saucisse de Morteau. Middag: Yaourt Nature, Bleuets (sans Sucre, Congelés), Framboises Congelées Non Sucrées, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, U Filets de Maquereaux Tomate Basilic, Poireaux. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|