Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1791 kcal
|
Fett: 71,14g | Prot: 70,38g | Kolh.: 224,77g.
Frukost: Bolu kukus oatmeal no diet. Lunch: Nasi Putih, Urap, Kering tempe. Middag: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT, Momogi Stick Tutti Frutti, Good Day Mocacinno. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
umi qonita 's vikthistorik
|