Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1452 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 129,70g | Kolh.: 115,97g.
Frukost: Магнит Банан, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Lunch: Магнит Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо Авокадо. Middag: Простоквашино Молоко 3,2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяноблин, Молочный Фермер Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_love_valeriya_ 's vikthistorik
|