Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 70,17g | Kolh.: 147,91g.
Frukost: Tastino Bio Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Ogórki Konserwowe, Cebule, Ser Cheddar, Tuńczyk w Oleju (z Puszki). Lunch: Chleb Biały, Chleb Biały, Sokołów Kiełbasa Wiejska , Nasza Spiżarnia Fasolka w Sosie Pomidorowym. Middag: Ser Cheddar, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Pilos Jogurt Typu Greckiego. Snacks/Annat: Kerrygold Masło Irlandzkie, Chleb. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Agnieszka1511 's vikthistorik
|