Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 78,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
2261 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 92,68g | Kolh.: 339,98g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Perugina Cacao Amaro, Caco, Arance, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine, Barilla Linguine. Middag: Clementine, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Cipolle, Sedano, Carote, Zucca, Lenticchie, Scotti Riso Integrale 10'. Snacks/Annat: Torta allo Yogurt, Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Biraghi Biraghini, Muller Yogurt Cremoso Fragola. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|