Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1223 kcal
|
Fett: 57,97g | Prot: 63,39g | Kolh.: 97,50g.
Frukost: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso, hirz joghurt, emmi milch laktosefree, nespresso. Lunch: Olivenöl, Citterio Salami Milano, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Birnen, Cirio Ceci, Rio mare Tonno All'olio Di Oliva, Zwiebeln. Middag: Chillisauce, Grüner Blattsalat, Maultaschen. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|