Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1186 kcal
|
Fett: 50,15g | Prot: 63,57g | Kolh.: 123,34g.
Frukost: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Leche de Almendras, Tortillas de Maíz. Lunch: Del Día Filetes de Pollo, Ensalada de Espinacas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Middag: Vegetalistos Espinaca Baby, Pechuga de Pollo, La Moderna Spaghetti con Crema , Leche de Almendras. Snacks/Annat: Naranjas. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramiritocay 's vikthistorik
|