Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1163 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 68,59g | Kolh.: 141,97g.
Frukost: WHY Perfect Whey Cacao, Ecor Fiocchi di Farro Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Callipo Nduja di Spilinga, Riso Bianco, Sarchio Gallette di Riso con Cioccolato al Latte. Middag: Ecor Fiocchi di Farro Integrale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Snacks/Annat: Banana, Prozis Burro di Arachidi. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emanuelina75 's vikthistorik
|