|
jgn lupa sarapan ya gaes... udah masuk minggu ke 3 diet, setiap pagi wajib minum jus buah+sayur, rambut rontok jg berkurang. trus kata suami, ngorok ku pun agak berkurang. hihi senangnya... walaupun kalau ngaca belum ada perubahan.
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
512 kcal
|
Fett: 7,97g | Prot: 58,85g | Kolh.: 53,63g.
Frukost: Wortel, Nanas. Lunch: Daun Bawang, Ikan Gabus, Kubis Hijau Dimasak. Middag: Mentimun (Kupas), Ikan Cakalang, Apel. Snacks/Annat: Nutella Selai Coklat. mer...
|
|
 Kommentarer
ini campuran nya apa aja ka
19 nov 20 av medlem: nindaokta
|
sama dengan ku kak ..
kata suamii semenjak diet ngorok.ku juga berkurang 😂😂😂😂😂 bukan badanya yg berkurang to ngoroknyaa
19 nov 20 av medlem: hanna wanabi
|
Nindaokta# semangka 200gr, sawi 40gr(daunnya aja), lemon 20gr (dikupas). Kalau suka agak asam, lemonnya bisa ditambah.
Kalau aku paling suka sawi+nanas, rasanya seger... gak cukup segelas.. hihi
19 nov 20 av medlem: almunawwarah
|
Hanna wanabi# hahaaa... berarti ada perubahan bagian dlm kali yaa😂🤣 soalnya aku kalau ngorok gede banget, kaya org mau putus nyawa kata suami, makanya dia dukung banget diet ini.
19 nov 20 av medlem: almunawwarah
|
#almunawwarah ..@iya kali ya mbk ..
Suamiku juga dukung diett mbk
20 nov 20 av medlem: hanna wanabi
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
almunawwarah 's vikthistorik
|