Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
109,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
990 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 124,19g | Kolh.: 51,99g.
Lunch: Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Ряженка 3.2%, Заменитель Сахара, Творог 2%, Рисовая Мука, Яйцо. Middag: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|