Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2020:
|
1409 kcal
|
Fett: 113,44g | Prot: 76,81g | Kolh.: 21,94g.
Frukost: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Пятерочка Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беловежские Сыры Беловежский Трюфель, Яйцо (Целое), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lunch: Гранола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Голень Куриная, Delicato Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная. Middag: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Форель Филе, Evolution Food Миндальная Мука, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлия010280 's vikthistorik
|