|
Gewicht omlaag: -0.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.3, -0.3, 0) kg
Gewicht = (12.7, 55.0, 2.9) kg
Verdeling = (18.0, 77.9, 4.1) %
Vocht = 58.2%
Late meting. Dit ziet er weer beter uit. Ik heb net wel weer lekker 13 km op de loopband gedaan, dus dat telt wel mee. De getallen zien er voor het moment prima uit zo.
|
70,6 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1743 kcal
|
Fett: 32,14g | Prot: 66,90g | Kolh.: 294,26g.
Frukost: Tap Water. Lunch: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Middag: Orange, Alpro Soya Perzik, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee. Snacks/Annat: Mentos Drop, AH Mango Sorbetijs. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|