Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 30,45g | Prot: 58,66g | Kolh.: 143,40g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé, Golden Bridge Pétales aux Trois Céréales Nature. Lunch: Éclair au Chocolat, Ketchup, Carrefour Frites Classiques. Middag: Échine de Porc, Champignons, Pomme de Terre, Malo Yaourt Chocolat. Snacks/Annat: Pâturages Lait Chocolaté . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|