|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1453 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 101,26g | Kolh.: 139,78g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Lunch: Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Sadia Moela de Frango, Ovo, Alface. Snacks/Annat: Doce de Leite, Bolo de Caneca. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Löpband - 39 minuter, Vila - 14 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|