Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
206 kcal
|
Fett: 9,13g | Prot: 22,70g | Kolh.: 8,39g.
Frukost: Água com Limão. Lunch: Couve Manteiga Crua, Alface Americana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudia.rossetti 's vikthistorik
|