Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
625 kcal
|
Fett: 12,58g | Prot: 64,83g | Kolh.: 65,22g.
Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Batata Doce, Cebolas, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Mozzarella, Alface. Snacks/Annat: Frimesa Iogurte Zero Morango. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mararioclaro 's vikthistorik
|