Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
103,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1500 kcal
|
Fett: 53,11g | Prot: 68,90g | Kolh.: 193,77g.
Frukost: Apples, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Toast with Jelly. Lunch: Apples. Middag: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Hard-Boiled Egg , Potato Chips, Butternut Squash Soup, Smoked or Cured Ham, Great Value Sliced Honey Turkey Breast, Calise & Sons Bakery Bulkie Rolls. Snacks/Annat: M&M's Milk Chocolate M&M's, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieinCT 's vikthistorik
|