Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1865 kcal
|
Fett: 64,84g | Prot: 56,30g | Kolh.: 236,32g.
Frukost: Nescafé Tradición, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Colun Queso Gouda Laminado, Brazo de Reina. Lunch: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Colun Queso Gouda Laminado, Dole Lechuga Escarola, Lentejas Cocidas. Middag: Mojito, Sushi Palta, Rollos de California, Philadelphia Roll, Sushi Empanizado, Sushi, Sushi Tempura. Snacks/Annat: Costa Chocolate Costa Rama, Nestlé Trencito Tubito, Nestlé Trencito Tubito. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|