Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1771 kcal
|
Fett: 77,12g | Prot: 72,00g | Kolh.: 199,56g.
Frukost: Regina Queijo Minas Padrão, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Suco de Laranja Natural, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Amendoim, Banana Prata. Lunch: Brasfrut Polpa de Goiaba, Heinz Ketchup, Hambúrguer de Grão de Bico. Middag: Nissin Miojo Tomate Suave. Snacks/Annat: Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Vitarella Biscoito Maria, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LTCristina 's vikthistorik
|