Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
52,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1109 kcal
|
Fett: 32,89g | Prot: 59,00g | Kolh.: 145,27g.
Frukost: Кофе Латте. Lunch: Vici Рыбные Наггетсы из Филе в Золотистой Короче Fish Day, Лук, Огурец, Помидоры. Middag: Савушкин Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Кофе Латте. Snacks/Annat: Грин Яблоко Зелёное Мутсу, Грин Яблоко Зелёное Мутсу. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|