Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2010
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2010:
|
2087 kcal
|
Fett: 81,41g | Prot: 67,78g | Kolh.: 176,23g.
Frukost: oat bran muffin cooking light, Diet Coke. Lunch: cheddar cheese, triscuits, orange pecans, reeses peanut butter cup, wheat bread, gravy, roast beef. Middag: olive oil, cauliflower, green beans, red wine. mer...
|
|
1530 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnykate 's vikthistorik
|