Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
869 kcal
|
Fett: 27,72g | Prot: 55,01g | Kolh.: 102,30g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Помидоры, Овсяноблин, Слабое Кофе с Сахаром. Middag: Огурец (с Кожурой), Слабое Кофе с Сахаром, Рис Вареный, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Слабое Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksysha__kuzmina 's vikthistorik
|