Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 57,84g | Kolh.: 192,86g.
Frukost: Кофе с Молоком, Бела Слада Мягкая Карамель, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Хлеб Здоровье. Lunch: Пятерочка Грейпфрут, Южуралкондитер Красный Мак, Простые Пельмени. Middag: Соленые Крекеры, Кампина Йогурт Фруттис 5%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Кубаночка Икра Баклажанная, Вареное Яйцо, Виктория Грудка Куриная Отварная. Snacks/Annat: Просто Финики Сушеные, Чай с Молоком, Horeca Select Арахис Жареный, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisa oxy 's vikthistorik
|