Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
2569 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 202,40g | Kolh.: 284,98g.
Frukost: Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Hero Marmellata Light Mirtilli, Selex Mix di Frutta Secca, Milbona Yogurt Bianco. Lunch: Ca' Bianca Pane Bianco, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Clementine, Carciofi, Petto di Pollo, Carne. Middag: Arance, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Ferrari Parmigiano Reggiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo. Snacks/Annat: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lidl Pane Tartaruga. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|