Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
724 kcal
|
Fett: 41,23g | Prot: 64,68g | Kolh.: 21,85g.
Frukost: Sup Mie Instan, Kanzler Singles Keju, Telur Rebus. Lunch: Ayam Rica-Rica. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stonepunya 's vikthistorik
|