Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
73,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
830 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 59,31g | Kolh.: 101,14g.
Frukost: Nespresso Café, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mamão Papaia, Tirolez Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Middag: Patinho, Barilla Macarrão Integral. Snacks/Annat: Dona Helena Castanha do Pará sem Casca, Qualitá Uva sem Semente. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
paulalise 's vikthistorik
|