Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
3262 kcal
|
Fett: 87,11g | Prot: 129,28g | Kolh.: 498,29g.
Frukost: Huevo Revuelto, Café, Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Duro, Banano, Almendras, Quaker Avena en Hojuelas . Lunch: Latti Bebida de Avena con Leche , Salsa de Tomate, Plátano Maduro, Arroz con Pollo. Middag: Quaker Avena en Hojuelas , Banano, Perico, UPN Megaplex, Patacones, Sudado de Pollo, Arroz Blanco. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilo134 's vikthistorik
|