Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 55,37g | Prot: 92,26g | Kolh.: 104,45g.
Frukost: Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана. Lunch: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Middag: Пестравка Мороженное, Garage Hard Black Cherry Drink, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|