Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
1248 kcal
|
Fett: 57,04g | Prot: 60,18g | Kolh.: 127,87g.
Frukost: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Молочный Суп. Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Морская Капуста, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Nescafe Кофе Растворимый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Lay's Чипсы. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina100278 's vikthistorik
|