Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
529 kcal
|
Fett: 16,87g | Prot: 27,55g | Kolh.: 65,39g.
Frukost: KFC Perkedel, Nasi Putih, Soto Daging. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramadhanianda 's vikthistorik
|