Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2020:
|
969 kcal
|
Fett: 20,08g | Prot: 55,39g | Kolh.: 161,50g.
Frukost: Fitbar Fitbar Choco Delight, Yakult Yakult, Saori Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak , Tahu, Kubis. Snacks/Annat: Plum, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Siti Maryam Cilacap 's vikthistorik
|