Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
182 kcal
|
Fett: 2,92g | Prot: 15,04g | Kolh.: 25,66g.
Frukost: Activia Smoothie Probióticos . Lunch: Tilápia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Pêssegos, AMMA Chocolate 60% com Café. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|