Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 november 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 november 2020:
|
1432 kcal
|
Fett: 61,78g | Prot: 82,12g | Kolh.: 144,38g.
Frukost: Pão de Centeio, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Caqui, Vitela, Batata Assada. Middag: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Batatas Fritas Caseiras. Snacks/Annat: Amendoim, Caqui. mer...
|
Tappar 28,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|