Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1372 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 87,37g | Kolh.: 122,68g.
Frukost: Castanha Portuguesa, Continente Diospiro , Café Instantâneo (em Pó), Prozis Manteiga de Amendoim, Panini Low Carb. Lunch: Quinoa Cozida, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Caril de Frango. Middag: Molho de Soja, GutBio Legumes Estilo Asiático , Pingo Doce Panado de Frango . Snacks/Annat: Damatta Chourição, Milbona Skyr Mirtilos. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana Gomess 's vikthistorik
|