Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
524 kcal
|
Fett: 13,72g | Prot: 48,66g | Kolh.: 68,13g.
Frukost: Water (Bottled) . Lunch: Twinings Lady Grey Tea, Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Brussels Sprouts . Middag: Adams Diced Onion, Premier Nutrition Premier Protein with Oats, Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Franz Keto White Bread, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, French's Classic Yellow Mustard, Alpine Fresh Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Turkey Bacon. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|