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Lo que me serví V/S lo que alcanzo a comer... (1 mes 17 días de cirugía Bariátrica - Manga Gástrica)
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
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664 kcal
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Fett: 6,35g | Prot: 79,24g | Kolh.: 72,66g.
Frukost: En Linea Mermelada de Mora, Ideal Pan Molde Integral, Surlat Leche Descremada. Lunch: San Francisco Helado Light Lúcuma con Lúcumas, Lechuga de Hoja Verde, Patatas Cocidas, Super Pollo Filetitos de Pollo. Middag: Cebollas, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), PF Pollo Arvejado. Snacks/Annat: Syntrax Nectar, Surlat Leche Descremada, Vivo Puré de Manzana. mer...
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2561 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Cykling - 15 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Qe bueno qe comas “comida” una amiga consumía solo colados y cuando volvió a comer normal se fue todo a la basura 🙄 asiqe mucho ánimo y fuerza para mantenerte y sobre todo aprendas a comer 😊💪
18 nov 20 av medlem: Andiie__
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Gracias! Sí, estoy con apoyo psicológico, nutricionista y kinesiologo, cambiando mi estilo de vida!! Lo que más me hizo engordar fue que no sabía parar al sentirme satisfecha😅 con la manga no puedo comer más de la capacidad nueva (200cc) y ahora estoy centrada en los nutrientes de lo que como más que en calorías o cantidades...
18 nov 20 av medlem: Valeska.E
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Valeska.E 's vikthistorik
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