Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
75 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1494 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 61,39g | Kolh.: 228,92g.
Frukost: Azúcar, La Preferida Pate Tipo Ternera, Marraqueta. Lunch: Colun Néctar de Durazno , Sopa de Pollo con Fideos, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas). Middag: Colun Néctar de Durazno , Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Snacks/Annat: Soprole 1+1, Lomo de Bisonte (Magro, Filete de 1¨). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandercris 's vikthistorik
|