Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 89 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1557 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 49,82g | Kolh.: 238,65g.
Lunch: Dal Palak. Middag: Epigamia Strawberry Greek Yogurt, Ching's Secret Schezwan Chutney, Egg White , Mushrooms , Capsicum, Amul Butter, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Firm Tofu (with Calcium Sulfate), India Gate Brown Basmati Rice. Snacks/Annat: Real Mixed Fruit Juice, Haldiram's Makhana, Nestle Munch, Hershey's Milk Chocolate Kisses. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyafc46 's vikthistorik
|