|
День 2.
Вода уходит)
|
57,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
945 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 59,72g | Kolh.: 80,23g.
Frukost: Агуша Молоко 3,2%, Candice Cake Сметанник с Черникой. Lunch: Barilla Соус Arrabbiata, Solvie Protein Biscuit Груша, Огурец (с Кожурой), Pasta Zara Pennine, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе. Middag: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds . mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
 Kommentarer
@Mnangag, ожидаемый результат
18 nov 20 av medlem: Kholodovitch
|
думала, что меньше сольётся за день, но порадовалась)
18 nov 20 av medlem: mnangag
|
на сколько калорий питались вчера?)
18 nov 20 av medlem: azazalia
|
вчера около 1100, есть особо не хотелось после таких зажоров🥵
18 nov 20 av medlem: mnangag
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|