Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
738 kcal
|
Fett: 27,08g | Prot: 36,34g | Kolh.: 90,45g.
Frukost: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tora Bika Diety Instant Coffee. Lunch: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Putih. Middag: Pepaya. Snacks/Annat: Pangsit Goreng. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|