Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1037 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 72,19g | Kolh.: 87,75g.
Frukost: Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Middag: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|