Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1713 kcal
|
Fett: 85,67g | Prot: 84,15g | Kolh.: 157,72g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Голец, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Свинина Запеченая, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные, Рагу из Кабачков. Middag: Куриная Грудка с Овощами, Салат Овощной. Snacks/Annat: Яблоко, Пекарня Вольчека Печенье Творожное, Ирбитский Молочный Завод Крем Творожный Десертный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|