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Visa kostkalendern, 18 november 2020:
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1478 kcal
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Fett: 46,45g | Prot: 112,27g | Kolh.: 159,78g.
Frukost: マイプロテイン プロテイン, 卵, レタス, 帆立貝柱, 100％全粒粉のパン, ブロッコリ, ポッカ ポッカレモン100, ヤマサ醤油 本がつおつゆ, 醤油, オリーブオイル. Lunch: かどや すりごま 白, サラヤ ラカントS, ポッカ ポッカレモン100, 醤油, キューピー キューピーライト, ポッカ じっくりコトコト 海老のビスク, ピーマン, 木綿豆腐, レタス, ミツカン 料理酒, トップバリュ シーフードミックス, ダイシモチ（もち麦）. Middag: グレープフルーツジュース, ローストビーフ, 薄い生地のチーズピザ. Snacks/Annat: ゴールドジム プロテインクッキーバー, 山崎製パン ういろ(白). mer...
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