Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
109,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 39,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
546 kcal
|
Fett: 11,70g | Prot: 17,96g | Kolh.: 88,78g.
Frukost: Nasi Putih, Telur Dadar. Lunch: Nasi Putih. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|