Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 70,25g | Prot: 75,46g | Kolh.: 132,05g.
Frukost: Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Куриные Сосиски, Жареное Яйцо, Спринт Батончик, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареники с Картошкой, Куриный Суп Лапша, Майонез, Фрегат Тунец Консервы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капустный Салат. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты, Лук, Картошка Вареная, Сельдь Соленая. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mamina.sveta1985 's vikthistorik
|