Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
1292 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 98,30g | Kolh.: 91,28g.
Frukost: ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Ucandy Протеиновый Коктейль . Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Избенка Сыр Российский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|