Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 november 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2020:
|
544 kcal
|
Fett: 16,35g | Prot: 26,80g | Kolh.: 73,51g.
Frukost: Udang, Bihun (Dimasak), Risoles, Combro, Oyong, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wiwit retno 's vikthistorik
|